РАК
Только после размены седьмого десятка совершенно ясно осознал причины онкологических заболеваний. Всё дело в еде и образе жизни, дорогие господа-товарищи. Отставим пока в сторону детскую и молодёжную онкологию, хотя и в этих случаях режим питания и рацион также имеет значение. Обращаюсь к мальчикам и девочкам 40-70 лет. Остановитесь, дорогие и уважаемые. Определитесь, что для вас важнее: здоровье или ваши привычки. Как говорят апологеты маркетинга : "Выйдите из зоны комфорта". Самые опасные продукты:
1. Сахар. Да ещё если вспомнить статейку доктора Ланделла, то продукт совсем никудышный.
2. Хлеб белый, булочки, торты, пирожные.Белая мука(углеводы) + сахар(то же)+ трансжиры и лишние калории А газообразование будет приятным дополнением для ваших близких.
3. Цельное молоко, сгущёнка(опять же сахар), молокопродукты за исключением кисломолочных.
4. Красное мясо, особенно жареное.(за шашлычки надо платить не только деньгами, но и здоровьем.) Яйца и все продукты из животного белка.
5. Алкоголь. Французские диетологи говорят "..один-два бокала красного вина в день сохранят вам здоровье на годы" - врут собаки.
6. Трансжиры. Напрямую не влияют возможно, но нагружают наши системы выведения и иммунитет.
Меняя образ жизни, вы можете обезопасить себя от многих болезней, в том числе и онкологии. Поэтому нужно ещё в меру двигаться и правильно спать( смотрите статейку про мелатонин).
Ну а ежели не удалось обезопасить себя и вам поставили этот скверный диагноз, то вам нужно ознакомиться с книжкой Бориса Гринблата и решить как вести себя.
А если обобщить, то не хочу НИКОМУ НИЧЕГО навязывать, решайте сами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий